تشعر كثير من السيدات اللاتي يرتدين الأحذية ذو الكعب العالي بالآلام , ويتسبب إرتدائه أيضاً بالكثير من الأضرار التي تصيب عظام القدمين خصوصاً إذا كانوا مضطرين لإرتدائه طوال اليوم .
أبرز الأضرار التي يتسبب بها الكعب العالي :
• تقلص ألياف عضلة الساق .
• يزيد من خطر إلتواء الكاحل .
• بروز طبقة سميكة وخشنة من الجلد ليصبح وسيلة لحماية نفسه ضد الإحتكاك المستمر .
• تورم القدمين والشعور بالآلام .
• إصابة أصابع القدمين بتشوهات حتى تصبح ملتوية .
• يضر عظام القدمين ما يسبب الإلتواءات والكسور .
• أحياناً ترتبط آلام الظهر بإرتداء الكعب العالي .
ولذلك ننصح بـ :
• إختيار الحذاء ذو النعل اللين .
• إختيار الحذاء ذو النعل السميك عند مقدمته حتى يقلل من ميله .
• إحرصي على أن تكون قاعدة الكعب واسعة .
• إحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً عند المقدمة .
إرسال تعليق